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Profitez des cours de yoga gratuits offerts par les ambassadeurs ▼MYSTIQ YOGA afin de découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga | Fitness | Pilates | méditation.  

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YOGA | FITNESS | MEDITATION | PILATES

YOGA FLOW – SOULAGEZ VOS MAUX DE DOS

▼ Type de Yoga : HATHA YOGA
▼ Durée du cours : 27 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, notre professeure de yoga et ambassadrice MYSTIQ YOGA vous aide à soulager vos maux de dos en moins de 30 minutes. Dans ce cours de yoga vous viendrez mobiliser avec douceur votre dos afin d’en dénouer les tensions. L’accent sera mis sur l’étirement des ischios-jambiers et du psoas, muscles très souvent responsables des lombalgies chroniques.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit. #YOGA

▼MYSTIQ YOGA – TAPIS DE YOGA | MEDITATION | FITNESS
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YOGA FLOW – GAINAGE & VENTRE PLAT

▼ Type de Yoga : YOGA-FITNESS
▼ Durée du cours : 26 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼ MYSTIQ YOGA vous partage une séquence axée sur le gainage et la ceinture abdominale en moins de 30 minutes. Dans ce cours vous viendrez renforcer votre ceinture abdominale et votre centre par des exercices et des postures activant votre gainage. Grâce à cette séquence vous gagnez en tonicité et vous activez votre énergie vitale afin d’être plus fort(e) autant sur les plans physiques qu’émotionnels.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit. #YOGAONLINE

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YIN YOGA – ANTI STRESS & APAISEMENT

▼ Type de Yoga : YIN YOGA
▼ Durée du cours de yoga : 30 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, notre professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de YIN YOGA afin de réduire votre stress et retrouver l’apaisement interne. Le YIN YOGA est un yoga très doux durant lequel les postures sont maintenues de manière immobile pendant plusieurs minutes. Grâce à cette pratique très introspective, vous allez assouplir vos tissus conjonctifs (articulations, ligaments…) de manière à retrouver une mobilité du corps propice à une bonne circulation générale (énergétique, sanguine et lymphatique). Mais vous allez également et surtout trouver le repos du corps et de l’esprit afin de réduire l’activité mentale et retrouver le calme intérieur

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit

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MÉDITATION GUIDÉE – CALME INTÉRIEUR

▼ Type de Yoga : MÉDITATION
▼ Durée du cours de méditation : 10 minutes
▼ Niveau du cours de méditation : Tout Niveau
Description de la méditation

Aurélie, notre professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une méditation guidée de 10 minutes durant laquelle vous allez (re)trouver le calme et l’apaisement intérieur. Vous pouvez faire cette méditation à tout moment de la journée lorsque vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), surmené(e), ou également au moment de vous coucher si vous avez des problèmes d’endormissement.

Profitez de ce cours de méditation | yoga en ligne gratuit.

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MÉDITATION GUIDÉE – MÉDITATION DU SOIR

▼ Type de Yoga : MÉDITATION
▼ Durée du cours : 10 minutes
▼ Niveau du cours de méditation : Tout Niveau
Description de la méditation

Aurélie, notre professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une méditation guidée de 10 minutes durant laquelle vous allez être invités à vous détendre et vous relaxer en profondeur afin de vous abandonner aux bras de Morphée et bénéficier d’un sommeil récupérateur.

Profitez de ce cours de yoga | méditation en ligne gratuit.

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YOGA ENFANTS 3-6 ANS | LES ANIMAUX RIGOLOS

▼ Type de Yoga : Yoga Enfants
▼ Durée du cours : 12 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage un cours de Yoga pour les enfants de 3 à 6 ans. Du serpent au papillon en passant par la tortue, vos enfants découvriront le yoga de manière ludique grâce aux postures d’animaux. N’hésitez pas à commentez et nous dire si vos enfants se sont amusés.

Profitez de cette vidéo de yoga en ligne gratuite.

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MÉDITATION GUIDÉE – MÉDITATION DU SOIR

▼ Type de Yoga : MÉDITATION
▼ Durée du cours : 10 minutes
▼ Niveau du cours de méditation : Tout Niveau
Description de méditation

Aurélie, notre professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une méditation guidée de 10 minutes durant laquelle vous allez être invités à vous détendre et vous relaxer en profondeur afin de vous abandonner aux bras de Morphée et bénéficier d’un sommeil récupérateur.

Profitez de ce cours de méditation en ligne gratuit.

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MÉDITATION GUIDÉE – MÉDITATION DU MATIN

▼ Type de Yoga : MÉDITATION
▼ Durée du cours : 10 minutes
▼ Niveau du cours de méditation : Tout Niveau
Description du cours de méditation 

 Dans cette vidéo Aurélie, professeur de yoga & ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous propose une méditation du matin pour démarrer ce jour avec de belles énergies positives qui vous accompagneront tout au long de votre journée. Durant cette méditation de 10 minutes vous serez invité à vous réveiller en douceur et à vous connecter à ce sentiment de calme et de quiétude qui réside au plus profond de vous même.

Profitez de cette vidéo de méditation en ligne gratuite.

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YOGA FLOW – DETOX ET ÉLIMINATION

▼ Type de Yoga : VINYASA
▼ Durée du cours de yoga : 30 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de Yoga dynamique spécial DÉTOX ET ÉLIMINATION afin d’aider votre organisme à se purifier et éliminer les toxines ainsi que les énergies usées 🍃

Les mots de notre professeure de yoga :

IMPORTANT: cette pratique comporte majoritairement des torsions de la colonne vertébrale. Même si elles sont douces, je la déconseille aux personnes souffrants d’hernie discale ou autre pathologies du rachis. En cas de doute, demandez d’abord à un médecin ou autre professionnel de santé avant de pratiquer.

C’est le printemps, et à l’instar de mère nature c’est le moment du renouveau. La période est propice au grand nettoyage et notamment au nettoyage interne. Je vous propose donc ce cours de Yoga dynamique de 30 minutes où nous allons essentiellement pratiquer des torsions du buste afin de soutenir le processus naturel de détoxification de l’organisme et ainsi l’aider à éliminer les toxines et les énergies usées.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit.

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YOGA FLOW – BRÛLE GRAISSE & RENFORCEMENT

▼ Type de Yoga : VINYASA
▼ Durée du cours de yoga : 40 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de Yoga Vinyasa spécial BRULE GRAISSE ET RENFORCEMENT 💦

Les mots de notre professeure : Aujourd’hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa qui viendra vous aider à brûler les graisses et renforcer votre corps en profondeur 💦

Le Yoga Vinyasa est un type de yoga où l’enchaînement des postures se fait de manière dynamique. A l’inverse du Yoga Ashtanga où les séries sont prédéfinies et restent les mêmes, le Vinyasa est un yoga libre et créatif où le professeur construit son cours en fonction d’une thématique qu’il souhaite aborder, de l’énergie de sa classe ou même encore en fonction des phases de la lune.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit.

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YOGA FLOW – ASSOUPLISSEMENT BAS DU CORPS

▼ Type de Yoga : YOGA DOUX
▼ Durée du cours de yoga : 45 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de Yoga dynamique spécial DÉTOX ET ÉLIMINATION afin d’aider votre organisme à se purifier et éliminer les toxines ainsi que les énergies usées 🍃

Les mots de notre professeure de yoga :

▼ « Aujourd’hui je vous propose une séance de Yoga tout en douceur afin de gagner en mobilité et d’assouplir le bas de votre corps. Durant cette pratique vous viendrez enchaîner les postures lentement, vous prendrez le temps de les maintenir afin de vous tourner vers votre ressenti et instaurer une pratique contemplative. Chaque asana (posture) vous permettra de travailler la mobilité du bassin, entrainant un assouplissement des muscles, articulations et tissus conjonctifs du bas de votre corps. 

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HANDSTAND – POUR APPRENDRE OU PERFECTIONNER

▼ Type de Yoga : SKILLS
▼ Durée du cours de yoga : 15 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Thomas vous aide à apprendre et perfectionner votre Handstand. Profitez de ce cours de SKILLS en ligne gratuit.

Accessoires utilisés :

🌑 Tapis de yoga – FLOWER OF LIFE 

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YOGA DOUX – DETENTE HAUT DU CORPS

▼ Type de Yoga : YOGA DOUX
▼ Durée du cours de yoga : 30 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de Yoga doux – DETENTE HAUT DU CORPS. Grâce à ce cours de yoga, détendez votre haut du corps.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit.

Accessoires utilisés :

🌑 Tapis de yoga – MYSTERY MOON

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YOGA DU SOIR – CALME ET APAISEMENT

▼ Type de Yoga : YOGA DOUX
▼ Durée du cours de yoga : 30 minutes
▼ Niveau du cours de yoga : Tout Niveau
Description du cours de yoga

Aurélie, professeure de yoga et ambassadrice ▼MYSTIQ YOGA vous partage une séquence de Yoga doux – DETENTE HAUT DU CORPS. Grâce à ce cours de yoga, détendez votre haut du corps.

Profitez de ce cours de yoga en ligne gratuit.

Accessoires utilisés :

🌑 Tapis de yoga – ASTRO MYSTIQ

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MYSTIQ YOGA vous met à disposition des cours de yoga & méditation dispensés par des professeurs certifiés de yoga.

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Professeure diplômée et passionnée de yoga, Aurélie vous propose des cours de yoga en ligne et vous invite à découvrir son univers et ses flows, pour découvrir le yoga et la méditation ou bien approfondir votre pratique habituelle depuis votre salon, en extérieur, au bureau, seul ou en groupe !

Un tapis de yoga, une bouteille d’eau, des sangles et briques de yoga puis une serviette et une bonne énergie! C’est parti!

Bonne pratique ! Namaste !

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MARQUE FRANÇAISE YOGA – TAPIS DE YOGA | MÉDITATION | FITNESS

MYSTIQ YOGA est une marque de yoga eco-friendly de tapis de yoga, d’accessoires de yoga, de Pilates, de Fitness et de Méditation fabriqués de manière éthique, qui allie originalité et qualité. Avec des designs originaux et uniques, nos tapis de yoga, briques de yoga en liège, sangles de yoga, roues de yoga et autres accessoires de yoga feront de chacune de vos pratiques une expérience unique. Pour la pratique du yoga, fitness, Pilates et méditation. Namaste !

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